Cada vez que respiramos, hablamos y pensamos se consumen nutrientes y energía. Producto de este metabolismo generamos residuos de desecho que tienen que ser eliminados para poder continuar con el funcionamiento de nuestro organismo y alcanzar nuevamente la homeostasis o equilibrio interno. ¿Cómo funciona en nuestro organismo? La mayoría de los tejidos cuentan con un […]

El sueño es esencial para la biología humana, siendo imprescindible para múltiples funciones, como las del sistema inmunológico, endocrinológico y cardio-metabólico. Además, mejora las funciones cognitivas y permite ajustes en la conducta adaptativa y en el bienestar emocional. Uno de los disturbios del sueño son los ronquidos, que alteran el descanso no sólo del roncador […]

Hoy quisiéramos hablarles desde Generando Presente y Noctis sobre como transitar el aislamiento social y preventivo, brindando herramientas para lidiar con lo que acontezca momento a momento.  La mente no puede procesar esta nueva realidad, no logramos aún decodificar y recalcular este nuevo escenario. Y este estado de INCERTIDUMBRE puede producir un aumento de ansiedad, […]