¿Qué es el estrés? Es la respuesta adaptativa del organismo ante diversos estresores. Entendemos por estresores a circunstancias o situaciones imprevistas que las percibimos como una amenaza.

¿Quién no pasó por esto? Después de un día habitual de trabajo, quehaceres en casa, cuidado de hijos, actividades sociales y/o recreativas llega la hora de acostarnos.

Cada vez que respiramos, hablamos y pensamos se consumen nutrientes y energía. Producto de este metabolismo generamos residuos de desecho que tienen que ser eliminados para poder continuar con el funcionamiento de nuestro organismo y alcanzar nuevamente la homeostasis o equilibrio interno. ¿Cómo funciona en nuestro organismo? La mayoría de los tejidos cuentan con un […]